Monthly Archives: December 2012

Icebug running Sandsjöbacka trail

Senaste dagarna har det varit 2 riktigt härliga dagar i Sandsjöbacka. Det har blivit 2 x18.5 km skogslöpning varierat mellan snö, is, lera, vatten. Tack Erik och Robert för fint sällskap.

Jag hann med att fota och filma lite under löpningarna. Inte direkt någon steadycam, men ändå (kör filmerna med “HD”-inställning så kanske de blir lite bättre). Igår hade Erik inga dubbar i skorna – ett måste när underlaget är så varierat, men mina Icebug Anima levererar verkligen.

Sweet.

Dag 1:

Skärmavbild 2012-12-30 kl. 16.35.10

Dag 2:

Skärmavbild 2012-12-30 kl. 16.34.08

 

bild 1 bild 1[1] bild 2 bild 2[1] bild 3 bild 3[1] bild 4 bild 4[1] bild 5 bild

Advertisements

The First Unofficial Swedish Ultraman Coast to Coast Race

Lite fredagsreklam för en absurd tävling som jag har varit till en liten del skyldig, iallafall på idéstadiet. För min del ligger tävlingen fel mellan 2013 års A-tävlingar, men jag hoppas kunna vara med delvis, antingen som funkis eller liknande.

July 18, 2013 at 4:00pm until July 21, 2013 at 10:00pm

http://www.facebook.com/#!/events/242448752544063/?fref=ts

Sim-momentet kommer bli episkt. En simning som jag tänkt göra i flera år. 8-10 km OW-simning (riktig OW-simning). Starten: http://sv.wikipedia.org/wiki/Nidingen

nidingen

(Man ser fastlandet vid horisonten på bilden)

Cyklingen kommer bli grym.

Löpningen blir oförglömlig.

Day zero (Thursday): Check in at Gottskär. Transportation to Nidingen lighthouse station. Pre-race briefing. Dinner.
Day one (Friday): Breakfast. 8-10k exposed Open Water Swim from Nidingen to Onsala. 170 km rolling bike ride on the narrow outback roads of nothern Halland and Småland, with finish at Tabergstoppen. Approx 1300 m accumulated altitude gain. Briefing. Dinner.
Day two (Saturday): Breakfast. 320k fairly flat bike ride through Småland, Östergötland and into Södermanland from Taberg to Trosa. I…ndividual start with reversed starting order. Bikes shipped to the finsh. Briefing. Dinner.
Day three (Sunday): Breakfast. 90k trail/gravel run. Thre swims of 1.2, 2.0 and 0.3 k during first 20k crossing Mörköfjärden and Himmerfjärden to Södertörn, after which wet suits can be donned at a checkpoint. The 30k run from Ösmo to Paradiset is on Nynäshamnsleden/Sörmlandsleden. Finish through Sicklaskogen, Hammarby sjöstad and ending in Rålambshovsparken, Stockholm. Prizes. Banquet.
Day four (Monday): Breakfast. Photo.
swim: http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=458611
bike1: http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=461132
bike2: http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=462797
day3: http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=464383
Courses are subject to change. In bad weather the Nidingen swim will be altered to a cross the Kungsbackafjorden swim to Gottskär, starting position depending on weather.

God Fortsättning!

Jag vill tacka mina supporters för ett fint och händelserikt 2012, och ser fram emot ett spännande och hårt 2013. Jag har börjat göra lite research för mina A-tävlingar och klart är att Celtman och Norseman är två riktigt tunga events. Avslutande löpningen på Norseman upp till Gaustatoppen 1800 meter över havet blir jobbigt. Och efter att ha sett BBC’s dokumentär om Celtman så inser jag att underlaget inte direkt är löpbart.

Såhär i juletid kan man sammanfatta att november/december varit rejält låga på träningsfronten. Efter Ironman Kona har jag åkt på 2 st 3-veckors förkylningar/Ebolavirus. Senaste veckorna har jag dock kommit igång igen med löpträningen, och kör i princip dagligen. Kombination mellan asfalt, men också mycket terräng, och det är verkligen kul med vinterlöpningar med mina Icebug, som faktiskt är ännu bättre och roligare att springa med än förväntat!

Consistency is key.

Jag har också skickat in 2 st bra långpass om 26 km som jag är ganska nöjd med. Inga supersnabba tider, men helt OK runt 4.09-4.13-tempo. Faktum är att jag inte sprungit 2 sådana pass sedan FÖRE IM Kalmar. Varken under Kalmar, Kona eller Ö till Ö sprang jag såpass långt sammanhängande.

Peter

jul3

The Joy and Dangers of Winter Running

Oom productions har precis releasat ett nytt klipp som du hittar under Videos

Tyvärr är Youtubes (c) regler lite för hårda så min schyssta mixade musik som jag lagt på (Swedish House Mafia) gjorde att filmen inte skulle kunna visas i 216 länder, dock i hela 44 andra (inklusive Färöarna (land??) och några till). Så jag var tvungen att ersätta ljudspåret med något trist inköpt av Youtube.

Missa inte @7:00, någon som inte var lika lycksam som jag denna dag… Cred to Icebug

Icebug Run

Premiär Icebug Anima

Just nu befinner jag mig i Idre och har en fantastik möjlighet att testa Icebug och speciellt deras modell Anima.

http://icebug.se/Product.aspx?m=667

Det är en riktigt spännande sko. Jag har tidigare erfarenhet av att springa med flera olika dubbskor, både från innov-8 (deras Oroc sko) samt diverse orienteringsskor. Jag har inte förut hittat någon dubbad sko som jag varit helt nöjd med, men Anima känns riktigt spännande. Igår sprang jag en mil på hård packad snö (plogad väg med någon centimeter snö) på ca 4.18-tempo.

Greppet var helt grymt. Härlig känsla att kombinera ett dämpande mjukt snöunderlag med perfekt grepp.
Där asfalten låg framme kunde man verkligen märka att icebugs speciella dubbsystem gjorde skillnad, de ger efter någon millimeter, och trycks in i sulan, varför det inte blir så hård/direkt landning.

Bara en begränsad testning så långt, men riktigt intressant. Ganska hårda skor i tå/häl, men så var det också -15 grader och ett nya skor. Skall bli kul med lite långtidtest.

20121201-220057.jpg