Alternativ träning i “bergen”

De senaste dagarna har spenderats i Sälen. Givetvis mest telemark hela dagarna med mina grabbarn, men kvällarna bjöd på lite olika pass:

1 kväll pulkadragning 1 mil

2 kvällar backintervaller deluxe 2x dalen -> fjället Tandådalen
Riktigt fin träning där pulsen gick upp i taket första 50 meterna upp i backen. Sprang med mina Icebug Spirit2. Sjukt bra grepp både i blankslipad isig backe, men till ock med i nypistad manchester, även om snön föll undan lite grann. Sprang med stavar, vilket verkligen behövdes. Förhållandet mellan upp och ned var  mer än 1:3 – 15 min upp och typ 3 min ned… Sprang och tänkte på hur jobbigt det var och undrade om Killian Journet skulle varit snabbare upp…
Killian har förresten precis släppt en film. Cant wait:  http://www.summitsofmylife.com/en/

A Fine Line official trailer. from Summits of My Life on Vimeo.


Träningen i Tandådalen:

1 kväll pulkadragning med telis och stighudar. Mäktigt tungt att dra Filippa upp, även i en blå backe.

Pulkadragning:

20130106-220450.jpg

Löpning på fjället:

20130106-220506.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s