Dags att börja träna.

Ingen ide att kommentera diagrammet och tabellen nedan.

Nu åker vi. Har kollat in 2 ultralopp i april att lägga till tävlingsplaneringen. Mer om det senare. Kanske kan de få ordning på kropssammansättningen. Ett av dem är på 75 km och det andra på 110 km men med 5000+ stigning.

fat

 

Date Weight Fat Water Bone Musclemass Daily Calorie
2012-05-23 77,4 10,8% 67,7% 4,6% 44,2% 3 600
2012-05-30 77,8 11,0% 67,5% 4,6% 44,2% 3 523
2012-06-10 79,6 11,7% 67,0% 4,3% 43,8% 3 569
2012-06-20 80,4 12,4% 66,4% 4,6% 43,6% 3 589
2012-06-29 80,4 12,0% 66,7% 4,6% 43,8% 3 589
2012-07-15 79 11,4% 67,2% 4,6% 44,0% 3 554
2012-07-25 79 11,5% 67,1% 4,6% 44,0% 3 554
2012-09-28 78,5 11,2% 67,3% 4,6% 44,2% 3 540
2013-02-01 80,5 12,1% 66,7% 4,6% 43,6% 3 592
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s