Simläger i helgen

Fick precis bekräftat simläger till helgen i Falkenberg med Triathlon väst . Tyvärr hinner jag bara med fredag och lördag, men ränkar med att det blir mer än nog för mig. Jag tror att jag varit i bassängen max 2 gånger sedan Ironman Hawaii. Dags att ta tag i detta nu.

Skall bli kul att mingla lite med klubben också. Om det blir tid för det:

Fredag:
19:30-21:30 Simning
21:20-22:20 Middag Alla
Godnatt släck tyst 23:00-6:30

Lördag:
7:00-9:00 5 banor. GRUPP 1
7:30-8:30 Morgonjogg Grupp 2
9:00-10:00 Frukost Alla
11:30-13:30 3 banor GRUPP 2
12:00-13:00 Löprunda Grupp 1
13:30-14:30 Lunch Alla
Tid under eftermiddagen för core rörlighet efter eget behov…
17:30 – 19:15 3 banor GRUPP 1
19:45-20:45 middag grupp 1
19:15 – 21:00 3 banor GRUPP 2
21:20-22:20 middag grupp 2
Godnatt släck tyst 22:30-6:30

Söndag:
7:00-8:00 Frukost Grupp 1
7:00-9:00 5 banor GRUPP 2
9:00-11:00 3 banor GRUPP 1
9:20-10:20 Frukost Grupp 2
Städa checka ut
Lunch 12:30 alla

 

bassang

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s